Koliko je vremena potrebno da se osjeti učinak spiruline?
Koliko je vremena potrebno da se osjeti učinak spiruline?

Video: Koliko je vremena potrebno da se osjeti učinak spiruline?

Video: Koliko je vremena potrebno da se osjeti učinak spiruline?
Video: Solgar для кожи, ногтей и волос. Мой опыт (видео для друзей) 2024, Studeni
Anonim

To uzima oko 1-3 tjedna da primijetite a promjena razine energije. The rezultate razlikuju se od osobe do osobe i očito ovise o vašem stanju. Savjet; piti puno vode svaki dan. Većina ljudi oko sebe obično pita gdje može spirulina biti pronađen?

Također, koliko Spiruline trebam uzimati dnevno?

Standard dnevno doza od spirulina iznosi 1-3 grama, ali učinkovito su korištene doze do 10 grama dnevno. Ova sićušna alga prepuna je hranjivih tvari. Jedna žlica (7 grama) osušenog spirulina prah sadrži (2): Proteini: 4 grama.

Također, možete li uzeti previše spiruline? Ali Spirulina može se kontaminirati otrovnim metalima, štetnim bakterijama i mikrocistinima – toksinima proizvedenim iz nekih algi – ako se uzgaja u nesigurnim uvjetima. Kontaminiran Spirulina može uzrokovati oštećenje jetre, mučninu, povraćanje, žeđ, slabost, ubrzan rad srca, šok, pa čak i smrt.

koje su nuspojave spiruline?

Neki od maloljetnika nuspojave spiruline mogu uključivati mučninu, nesanicu i glavobolju. Ipak, ovaj se dodatak općenito smatra sigurnim, a većina ljudi smatra da nema nuspojave (2). Sažetak Spirulina može biti kontaminirana štetnim spojevima, razrijediti krv i pogoršati autoimuna stanja.

Što spirulina čini tijelu?

Spirulina je poznata kao hrana bogata hranjivim tvarima jer je prepuna vitamina, uključujući vitamine A, C, E i B, kao i čitav niz minerala poput kalcija, magnezija, cinka i selena. Konkretno, vitamin C i selen su antioksidansi i štite naše stanice i tkiva od oštećenja.

Preporučeni: